欢迎访问本站!
好店入驻
微信扫一扫打开
入驻好店
发布信息
微信扫一扫打开
发布信息
宝应头条  >  宝应文学  >  练石锁强身健体 溯文化源远流长
练石锁强身健体 溯文化源远流长
2022年06月15日 18:42   浏览:2762   来源:李映华

宝应体育场西北侧,有各种石锁和影像资料,她向人们展示中国传统石锁文化。


宝应石锁队练手们像往常一样来到了体育场西北侧的石锁训练基地,进行日常石锁练习。参加这次训练的练手有陈永胜队长,杨师傅,李师傅,王师傅等。


石锁,相传起源于唐代军营。李世民就是用它来让将士们强身健体。从唐朝到明朝,石锁在军队里都非常流行。到了清朝,石锁达到了巅峰,不仅在军营里是必备品,也成了平常百姓强身健体的器械。



想看看石锁是什么样怎么玩的人,往往会感到好奇走过去看看:只见有人往空中一撂手中的石锁,待从空中落下,又稳稳的接在手中。20多斤的石锁可以撂到34米高,在空中转56个圈;有的甚至用几个手指头就顶住20斤的石锁。还有的拎起几十斤的石锁撂起又架在肘上;还有两人隔着3米的距离对撂30斤的石锁;还有把石锁当酒杯一样举着敬。



要是冬天,会看到一位穿着背心的人满头大汗的在撂石锁;单手可以玩锁重,双手可以玩花样。


目前石锁爱好者40多人,一直在宝应县体育场坚持早晚练习。多次参加全国石锁邀请赛。2019“秣陵杯全国民间石锁邀请赛在南京江宁清水亭学校举行。来自全国各地9个省的26个城市共计1100余名石锁爱好者齐聚南京切磋交流。比赛共设8个项目,现场气氛热烈,加油呐喊声阵阵。




宝应石锁队陈永胜表演的花样赛,节目精彩,得到大家的赞赏。最终,宝应石锁队获得优秀集体一等奖。


石锁运动,属于体育非物质文化遗产,是体育文化的重要组成部分,它是在漫长的历史中创造和积淀下来的体育文化和物质资源。宝应石锁,具有江苏水乡的地方特色。运动方法有举、掷、接等。举法主要有推举、抓举和摆举等;掷法有正掷、反掷、跨掷、背掷、飞掷等;接法有手接、指接、肘接、肩接、头接等;并可组成各种各样的花色动作练法。



有名目的花色动作,有扔高、砍高、接高、扔荷叶、接荷叶、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷叶、嘴巴荷叶、单花、双花、翻花、飘花、推花、打花、肘节、带黄鱼、推砻、磐头脑、盘地翻、雪花盖顶、捅螃蟹、翻麻雀、开四门、头顶、拨朗鼓、锁上拳、锁上肘、锁上指、别膀、苏秦背剑、腰穿、骗腿、骗马、腰穿上拳、骗腿上拳、四门斗、张飞跨马、关公脱袍、黑虎穿档等,数不胜数。



小石锁以花色动作为主,男女老幼皆可练习,花色石锁表演时,石锁上下飞舞,钢柔结合。20公斤以上的大石锁则以练力量为主。习练武术时,人们常常运用石锁进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练。


练石锁分为三种:花锁、双锁、对锁。花样石锁练习时,石锁在身体前后穿梭,上下翻飞,让人目不瑕接。竞技时两人、三人不等。一个人要拿两个石锁锻炼推举,称为双锁。这种方式以软推为主,分立式、坐式两种。竞技时用双手抡,还时常把石锁扔在空中,然后接住。有正面扔、背后扔、掏裆扔、片腿扔。



二人以上的互扔花锁,叫做对锁,初练者达不到此水平。石锁表演讲究高、飘、正、稳、活。石锁表演,一是石锁本身的翻转运动;二是表演者的身形、步伐及腾挪、躲闪、抛接的技巧;三是多人表演时要默契配合。


石锁是一项能使身体各部位都得到锻炼的运动,这些年石锁运动发展很快,各种切磋、比赛和交流活动也变得频繁起来,希望未来有更多的年轻人可以参与这项运动,为石锁文化注入新的活力。




(通讯员华连水)

头条号
李映华
介绍
李映华,安宜高中退休教师,江苏省作家协会会员。
推荐头条